Die positiven Auswirkungen regelmäßiger Meditation auf Gesundheit und Wohlbefinden sind mittlerweile wissenschaftlich belegt.
Wer regelmäßig meditiert, halbiert das Risiko einer Herz-Kreislauf-Erkrankung und kann den Blutdruck langfristig senken.
Was Meditation u.a. bewirken kann:
- mehr Gelassenheit und Entspannung
- stärkt das Immunsystem
- stärkt das Selbstwertgefühl
- nachhaltig mehr Kraft und Energie
- geistige Klarheit
Seit September biete ich wieder Kurse in Meditation an.
Der Kurs ist für jeden offen, es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Du kannst jederzeit einsteigen. Mit Hilfe von Erläuterungen und praktischer Meditation erkennen wir, dass es einen Weg gibt, auch in stürmischen Zeiten gelassen und glücklich zu sein.
Wann: Kurs 1 montags 17.00 Uhr, Kurs 2 montags 19.00 Uhr
Wo: ehemaliges Bahnhofsgebäude Oederan (Eingang an der Poststationl)
Was ist mitzubringen: bequeme Kleidung, Yogamatte oder/und Kissen u. Decke
Teilnahmegebühr: pro Termin 7,50 € / 4 Termine 25,- € / 10 Termine 55,- €
Für die Teilnahme bitte anmelden unter kontakt@ines-para-ti.de
Gern beantworte ich deine Fragen.